.
נמאס לך להיות ברכבת ההרים של העליה והירידה במשקל?
למה להמשיך לחיות במאבק מתמשך עם עצמך ועם האוכל?
מגיע לך לחוות שקט בראש, ולהיות מאושרת בגוף של עצמך.
ניסית כל כך הרבה שיטות, דיאטות ותוכניות ושום דבר לא החזיק מעמד.
את מתייאשת, מלאה בתסכול, שיפוט והלקאה עצמית, חוזרת להרגלים הישנים שלך.
יום אחד את מתעוררת ומחליטה שוב לנסות, מוכר?
מה לדעתך יקרה אם תנסי שוב?
מה למדת על עצמך מהפעם הקודמת?
ואיך את יכולה לגרום לזה אחת ולתמיד לעבוד בשבילך?
אני כאן לעזור לך
להשתנות.
.
שמי ענבר רגב,
אני מאסטר NLP מבוסס מיידנפולנס,
יועצת לרפואה תזונתית לאור גישת הרמב"ם.
ליוויתי כבר מאות נשים,
שהיו למודות נסיון בדיאטות, שיטות ותוכניות ועדיין לא הצליחו להשתנות באמת.
עזרתי להן לא רק להשיל משקל אלא לעשות שינוי עמוק ופנימי עם עצמן,
עם מערכת היחסים שלהן עם הגוף ,
עם האוכל ועם המשקל.
בהרצאות, סדנאות ובתהליכים שאני מעבירה אנחנו פורמות יחד את רשת הקשרים הסבוכה שנוצרה במוח, בדפוסי החשיבה שלך, באמונות שיש ומנהלות אותך ביום יום, אנחנו מעמיקות ביצירת הרגלים מיטיבים, ובניית זהות חדשה ובריאה.
הבונוס השולי הוא המשקל
הניצחון הגדול שלך הוא האישה שאת הופכת להיות.
השיטה שלי, מטרתה
היא ללמד אותך את הכלים
לחיות מתוך אינטואיציה בריאה לך
המבוססת על ידע תזונתי
ומבוססת על קשיבות לגופך, ובחירה.
היתרון שבשיטה, שהיא מתאימה את עצמה לחיי השפע, ולא מתעלמת מפיתויים, אירועים, טיולים ועוד,
ומלמדת אותך
לבחור
ליהנות ולחזור
להיות בחמלה
בשקט נפשי
וביציבות.
ללא הלקאה עצמית, ביקורת, רגשות אשם.
בלי לשבור את הכלים.
.
טיפול 1:1 או תכנית דיגיטלית קבוצתית
בה תקבלי
נושא שבועי מעשיר ללמידה ותרגול
תכנים מעצימים יומיומיים משני תודעה
ליווי אישי מדוייק לך
ידע תזונתי שילמד אותך להיות התזונאית של עצמך
שפע מתכונים מהירים וטעימים
כל הכלים הפרקטיים והמדוייקים עבורך לעשות את השינוי במשקל ובנראות
.
הטבה מיוחדת: שיחת היכרות ללא עלות
.
נשים מספרות על החוויה שלהן בתכנית ..
היי ענבר, רציתי להודות לך אני מרגישה שאני סוף סוף מבינה מה באמת קורה בגוף ומה גורם לעלייה או ירידה במשקל. כמו שאמרת, כמעט כולם יודעים מה צריך לעשות כדי לרדת במשקל, אבל כמעט כולם בסוף נכשלים וחוזרים להרגלים הישנים שלהם. ואני כל כך אסירת תודה על הידע החדש שקיבלתי בזכותך, הכלים שרכשתי בתוכנית וההבנה שהיעד הסופי הוא לא המשקל שאני רוצה להשיג, אלא אורח חיים בריא שימשיך איתי לשארית חיי... תודה לך על הכל...
אלי
תודה ענבר, על התכנית המעניינת, המלמדת,
והליווי היומיומי שעוזר להגברת המוטיבציה והאנרגיות החיוביות.
למדתי להקשיב טוב יותר לגוף, לדאוג לעצמי ולרכוש הרגלים טובים ובריאים, אני מרגישה טוב יותר גם על המשקל וגם בבגדים, שהם פחות צמודים.
נועה ד.
תודה רבה ענבר
על הנועם המקצועיות והרכות
החכמתי הרבה והתנסיתי בזכותך בטעמים חדשים,היתה לי הזדמנות לחקור את התזונה ותגובת הגוף עם פתיחות מחשבתית.
השיחות איתך דיוקו אותי והכניסו בי עוד רוך ואיזון. זה היה משמעותי, התכנים שלך מעשירים מעוררים ומזינים את הנפש.
השלתי ממשקלי, נעים לי בגוף וממש מצפה להמשך
עידית ש.
אני עם אנרגיות טובות כיף להיזכר בשינוי שעשיתי: איך הייתי לפני וכמה רע הייתי פיזית מרגישה כל הזמן כבדה ועם בחילות וכאבי בטן בגלל דברים שלא טובים לי שהייתי אוכלת.
טוב וחשוב היה להיזכר שהגוף שלי יכול להיות גם קליל ולהרגיש איתו טוב בלי בחילות בלי כלום פשוט להרגיש טוב ...
הצלחתי לסגל לעצמי הרגלים חדשים, למדתי להקשיב לעצמי ולגוף שלי האם אני רעבה? כמה אני רעבה? ולתת לגוף את מה שהגוף שלי צריך
וזה מרגש להקשיב לו ולקבל אהבה חזרה ממנו. הרגשתי שחזרת לעצמי שמחתי להצליח לשלוט יותר בחשקים שלי ללמוד גם לאזן: מינון וכמויות לראות שאני גם יכולה ויודעת לבשל, לגלות מתכונים חדשים ובקיצור חוויה ממש טובה ומרגשת בנוסף ירדתי במשקל משמעותית אז עוד בונוס נחמד😊
תודה ענבר על הכל ולכולן על שעודדתן ונתתן מוטיבציה ושיתפתן 🥰🤗
חירות
.
.
ענבר רגב
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר